CHAKRA RAIZ
Los Chakras son centros de energía y son nuestra base, hoy les contaré de Muladhara.
Es el primer Chakra, y está ubicado al final de la columna vertebral, entre los geniales y el ano. Representa la tierra y la energía vital de esta, es por donde la energía sutil de la tierra se impregna en nosotros, es el encargado de nutrir el cuerpo y la mente con esta energía. 🌱
¿Sabias que nuestro cuerpo tiene la necesidad de estar en contacto permanente con la naturaleza y su entorno social? Y es que si no lo hacemos tendemos a enfermarnos más fácilmente, tanto física como emocionalmente!
Cuando nuestro Chakra Raíz está equilibrado nos sentimos seguros, estables conectados a la realidad y enraizados. Nos ayuda con nuestra energía vital, a ser más perseverantes, fuertes de mente y carácter. ✨
Pero... ¿Por qué es necesario tener nuestro Chakra Raíz equilibrado? En que afecta si no?
Cuando el Chakra Raíz está bloqueado o desequilibrado trae consigo síntomas emocionales como inquietud, inseguridad, impaciencia, sentirte perdido.
Físicamente los síntomas afectan a los órganos cercanos a su ubicación, trae consigo problemas a la vejiga, riñones, dolor lumbar, trastornos alimenticios como bulimia o anorexia, entre otros.
Muchas veces nos sentimos incómodos o enfermos, no sabemos que nos pasa... Pasamos por situaciones que no entendemos y nada nos ayuda, ve un poco más allá... Ve al origen de la molestia, escucha tu cuerpo, tiene la capacidad de sanarse si así lo deseas. ✨
Algunos tips para equilibrar o sintonizar con el Chakra Raíz son:
Conectarte en la sintonía de la tierra, camina a pies descalzos.
Conecta con tu yo interior, deja lo material a un lado.
Aceites esenciales como: Romero, Clavo, ciprés.
Verduras y frutas (generalmente las de color rojo): Pimentón, tomate, ají, betarraga, sandia, guindas, etc.
Meditaciones, asanas, frecuencias (puedes buscar en YouTube, hay muchas muy buenas)
Infusiones de hierbas: Jengibre, Clavo, café, valeriana, te negro, tilo.
Bueno y eso ☺️ espero les guste esta mini info y les sirva mucho! 🌱💚